Deze week staan er korte trainingen op het programma (in totaal 23km). Het is belangrijk om enkele rustpauzes in te lassen tijdens de voorbereiding. Na 1 maand trainen kan ik dat wel gebruiken.
Momenteel lees ik een boek geschreven door een journalist die op zoek is naar wat nu nodig is om een goede loper te worden.
Hiervoor gaat hij op zoek naar de Tarahumara - een volk waarvan iedereen "gemakkelijk" honderden kilometers aan een stuk kunnen lopen (sommigen tot meer dan 600km).
Het lopen zit volledig in de tradities van dit volk verweven en hun sterke loopvermogen zou te maken hebben met de onherbergzame streek waarin ze wonen (Copper Canyons).
Hun typische loopkledij zou er als volgt uit zien
In het boek zit ik nu in een hoofdstuk waar wordt beschreven hoe een Amerikaanse "ondernemer" op het idee komt om de Tarahumara het te laten opnemen tegen getrainde atleten in de ultramarathon: Leadville 100 trail. Deze race is in totaal 160km lang en wordt in de bergen rond Colorado gelopen (boven 3000m hoogte). Kort en gemakkelijk is anders. Op onderstaande foto zie je 2 leden van het team van de Tarahumara in aktie tijdens de wedstrijd.
Op YouTube kan je ook nog een documentaire vinden over dit volk:
Via mail heb ik een leuke reactie gekregen van mijn broer:
Je moet eens gaan zien op deze website http://www.philippegatta.fr/running_o2.htm
Toen ik op La Reunion was, ging de fameuze run "Diagonale des Fous" door. 130km non stop (max tijd 63u) met hoogteverschillen van +/- 8.000m. Ik weet nog dat ik op een dag een daling en een kim had van 4.000m hoogteverschil, we hebben toen zelfs stukken gelopen naar beneden met een rugzak van 25kilo op de rug en blaren op de voeten. Je moet daar niet denken aan brede wandelpaden, maar aan smalle kiezelpadjes op een rand met een afgrond naast jou. Sommige stukken waren zelfs met ladders aan de rots te overbruggen. Het lastigste wat ik ooit heb gedaan, dat zou ik niet meer kunnen nu. Er hebben ons toen een aantal lopers gepasseerd terwijl wij aan het afzien waren in deze fameuze hoogtes. Er zullen er wel een aantal tussen gezeten hebben van deze stam, dat was echt niet normaal, supermensen. Niet vergeten de extreme hitte en de hoogte. Crazy gewoon.
Via mail heb ik een leuke reactie gekregen van mijn broer:
BeantwoordenVerwijderenJe moet eens gaan zien op deze website http://www.philippegatta.fr/running_o2.htm
Toen ik op La Reunion was, ging de fameuze run "Diagonale des Fous" door. 130km non stop (max tijd 63u) met hoogteverschillen van +/- 8.000m. Ik weet nog dat ik op een dag een daling en een kim had van 4.000m hoogteverschil, we hebben toen zelfs stukken gelopen naar beneden met een rugzak van 25kilo op de rug en blaren op de voeten. Je moet daar niet denken aan brede wandelpaden, maar aan smalle kiezelpadjes op een rand met een afgrond naast jou. Sommige stukken waren zelfs met ladders aan de rots te overbruggen. Het lastigste wat ik ooit heb gedaan, dat zou ik niet meer kunnen nu. Er hebben ons toen een aantal lopers gepasseerd terwijl wij aan het afzien waren in deze fameuze hoogtes. Er zullen er wel een aantal tussen gezeten hebben van deze stam, dat was echt niet normaal, supermensen. Niet vergeten de extreme hitte en de hoogte. Crazy gewoon.