Gisteren bestond de training uit 5km dribbelen. Dit komt neer op lopen aan een sloffensnelheid. Gewoon de spieren wat losmaken. Ik heb wat fotos genomen van het parcours waar ik gisteren en vandaag ben gaan lopen.
Dit parcours loopt langs een arm van de Schelde waar er geen scheepvaart meer is en waar de natuur een beetje zijn gang kan gaan.
De laatste jaren zijn er enkele verbeterwerken gebeurd, zoals een pad onder de Brusselsesteenweg
en een tunnel onder het spoor.
Langs dit pad zijn er verschillende nieuwbouwprojecten.
Vandaag heb ik 10km aan wedstrijdritme gelopen. Ik kwam aan iets van 4,49min/km wat binnen de marge van mijn trainingsschema ligt.
Dit parcours loopt langs een arm van de Schelde waar er geen scheepvaart meer is en waar de natuur een beetje zijn gang kan gaan.
en een tunnel onder het spoor.
Hierdoor kan je op dit pad langs de Schelde aan 1 stuk doorlopen of -fietsen van afrit Ledeberg tot aan de Ringvaart in Melle (zie blauwe lijn op kaartje). De totale lengte is 9km.
Langs dit pad zijn er verschillende nieuwbouwprojecten.
Vandaag heb ik 10km aan wedstrijdritme gelopen. Ik kwam aan iets van 4,49min/km wat binnen de marge van mijn trainingsschema ligt.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten